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Yoga

Flow

Begib dich auf eine musikalische Entdeckungsreise, denn diese sorgfältig zusammengestellte Playlist ist vollgepackt mit einzigartigen Indie-Tracks, weniger bekannten Rohdiamanten und aufregenden neuen Künstler:innen.

Yoga-Block

Yoga-Matte

10 min Listening Party Yoga Flow

Slow Flow

Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.

Yoga-Decke

30 min Slow Flow

Restorative

In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.

Yoga-Kissen

30 min Restorative

Yoga Conditioning

In diesem schwungvollen Kurs trainierst du den ganzen Körper mit Übungen, die deine Yogapraxis aufpeppen.

Leichte Hanteln

20 min Yoga Conditioning: Full Body

Familie+
prä-/postnatal

Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um werdenden Müttern im 3. Schwangerschaftsdrittel zu helfen, den Tag zu beschließen. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.

20 min 3rd Trimester Evening Yoga Flow

Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um werdenden Müttern im 1. Schwangerschaftsdrittel den Start in den Tag zu erleichtern. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.

30 min 1st Trimester Yoga Flow

Komm in den Flow zu berühmten Komponisten klassischer Musik in diesem Slow-Flow-Yoga-Kurs.

30 min Classical Slow Flow

Focus Flow

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.

10 min Focus Flow: Floor Poses

45 min Restorative

10 min Restorative

Yin Yoga

In den Yin-Kursen liegt der Schwerpunkt auf Stabilität und Stille statt auf Bewegung. So können wir tiefer gehen, sowohl körperlich als auch mental. In diesem Kurs hältst du Posen für längere Zeit, um dein Bindegewebe zu trainieren.

20 min Yin Yoga

Hebe deine Stimmung mit Gospelmusik, die dich sowohl auf als auch abseits der Matte bewegen wird, in diesem 30-minütigen Yoga-Kurs.

30 min Gospel Yoga Flow

Dieser Yoga-Kurs konzentriert sich auf Posen, die dein hartes Training auf dem Bike abrunden, damit du frisch und bereit für dein nächstes Workout bist.

30 min Focus Flow: For Riders

Thema

Jetzt kommt Saison zum Ausgehen und Feiern! Feier und schwitze zu festlichen Melodien, die deine Feierstimmung anheizen werden.

20 min Holiday Yoga Flow

Dieser Yoga-Kurs für werdende Mütter konzentriert sich auf Posen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und öffnen. Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.

20 min Prenatal Focus Flow: Hamstrings

Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.

20 min Reset

Überwinde deine Komfortzone und starte das neue Jahr mit diesem 20-minütigen Move for You: Yoga.

20 min Move for You: Yoga

Yoga To Go

Dieser Kurs beinhaltet Yoga-Haltungen, die so konzipiert sind, dass sie im Sitzen oder mit einem Stuhl zur Unterstützung ausgeführt werden können.

Stuhl

10 min Chair Yoga

Dieser Yoga-Flow für werdende Mütter konzentriert sich auf Posen, die dir helfen, in die Drehung zu finden. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere einen Arzt oder eine Ärztin, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.

Yoga-Gurt

30 min Prenatal Focus Flow: Twists

In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Hüften zu aktivieren, zu stärken und zu öffnen. Eine perfekte Ergänzung zur harten Arbeit auf Bike oder Tread!

20 min Focus Flow: Hips

Ein regenerativer Kurs entwickelt für werdende Mütter. Beruhige den Mind und hilf dem Körper, sich in dieser besonderen Phase zu entspannen. Wenn du schwanger bist, frage deinen Arzt, bevor du am Kurs oder einem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.

20 min Prenatal Restorative

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

45 min Yoga Flow

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