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Das einzigartige Live Cardio und Full-Body Workout für zuhause.

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Alles, was du für deine Ziele beim Laufen, Walken und Trainieren benötigst

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Ein Workout für jeden Tag, für jeden Muskel

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Intervalle, Low Impact, Bootcamp und mehr



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Low Impact

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

20 min Low Impact Ride

Cool Down

Nur eine so kraftvolle Stimme wie die von Christina Aguilera kann dich auf diesen Kurs vorbereiten. Begleite Leanne und lass dich in dieser neuen Artist Series von der Stimme einer ganzen Generation bis an deine Grenzen bringen.

10 min Christina Aguilera Cool Down Ride

Thema

Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.

30 min Sweat Steady Ride

Süßes oder Saures?! Zieh dein Kostüm an und bereite dich darauf  vor bei dieser Halloween-Party mit Mila ins Schwitzen zu kommen.

10 min Halloween Warm Up Ride

Groove

Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

20 min Groove Ride

Gönn dir eine gesunde Dosis positiver Stimmung mit dieser Collection von Allys thematischen Feel-Good-Rides. Hier findest du eine musikalische Mischung aus Songs, die dich motivieren und zum Tanzen bringen.

30 min Feel Good Ride

Musik

Spüre den Beat und überlasse der Musik die Kontrolle, während wir unseren Ride zu einigen der größten und besten Techno-Songs absolvieren.

60 min Techno Ride

Lass dich von den Dancehall-Rhythmen pushen wie nie zuvor. Schnapp dir dein Handtuch und absolviere diesen fröhlichen, energiegeladenen Kurs mit jamaikanischer Musik.

20 min Dancehall Ride

Intervalle

Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.

20 min Intervals Ride

30 min Low Impact Ride

30 min Groove Ride

Power Zone

Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.

45 min Power Zone Endurance Ride

15 min Low Impact Ride

Leichte Hanteln

60 min Groove Ride

Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs ist der anspruchsvollste der Power-Zone-Rides und zielt auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 7 ab.

20 min Power Zone Max Ride

Hier wird es wild mit den Beats, die eine ganze Generation geprägt haben. Discokugel empfohlen, aber nicht zwingend erforderlich.

20 min Disco Ride

Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

20 min EDM Ride

Take That sind zurück – bei diesem Cool-down Ride mit Sam. Mach dich bereit, zu glänzen und die Pop-Power bei jeder Bewegung zu spüren.

10 min Take That Cool Down Ride

Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.

10 min Tabata Ride

Es ist an der Zeit, deinen Körper darauf vorzubereiten, eine höhere Durchschnittsleistung zu pushen als bei deinem letzten FTP-Test. Wärmen wir uns auf!

15 min FTP Warm Up Ride

Rock & Ride zu den heißesten Songs in der Geschichte des Rock 'n' Rolls.

20 min Rock Ride

Profi-Radfahrer

Begleite unsere Profi-Radrennfahrer auf einem technisch anspruchsvollen Ride. Mit abgestimmten Intervallen, strategischen Erholungsphasen sowie Tipps und Tricks aus der Praxis holst du dir das Beste aus dem Outdoor-Radsport auf dein Peloton Bike.

45 min Pro Cyclist Ride

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