Direkt zum Inhalt
30 min Yoga Flow

Mittel

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

London Grammar, Tom Petty, Rhye, José González

Wiedergabeliste

  • If You Wait

    Wasting My Young Years

    London Grammar
  • The Fall

    The Fall

    Rhye
  • Last Year's Junk

    Adele

    White Mud Freeway

Wiedergabeliste

  • If You Wait

    Wasting My Young Years

    London Grammar
  • The Fall

    The Fall

    Rhye
  • Last Year's Junk

    Adele

    White Mud Freeway
  • Full Moon Fever

    Love Is A Long Road

    Tom Petty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    27 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen