Einfach
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, RIOPY, Lauv, Rhye
Wiedergabeliste
To Be Alone With You
Sufjan StevensI Like Me Better
LauvMajor Minor Love
Rhye
Wiedergabeliste
To Be Alone With You
Sufjan StevensI Like Me Better
LauvMajor Minor Love
RhyeGuiding Light (feat. Ed Sheeran)
Foy Vance, Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
29 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%