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30 min Grounded Yoga Flow

Einfach

30 min Grounded Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beautiful Chorus, Lenny Kravitz, India.Arie, Trevor Hall

Wiedergabeliste

  • I Am

    I Am

    Beautiful Chorus, India.Arie
  • Perfect Darkness

    Warm Shadow

    Fink
  • Unpack Your Memories...

    Under Pressure

    Trevor Hall

Wiedergabeliste

  • I Am

    I Am

    Beautiful Chorus, India.Arie
  • Perfect Darkness

    Warm Shadow

    Fink
  • Unpack Your Memories...

    Under Pressure

    Trevor Hall
  • Mama Said (Deluxe)

    It Ain't Over 'Til It's Over (Remastered 2012)

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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