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30 min 90s Power Flow

Mittel

30 min 90s Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

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Lass die alten Zeiten wieder aufleben, schnapp dir die Yoga-Matte und mach mit bei diesem Power-Flow-Kurs zur Musik der 90er Jahre.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alanis Morissette, No Doubt, Nirvana, Beck

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Remastered)

    Come As You Are

    Nirvana
  • August And Everything After

    Mr. Jones

    Counting Crows
  • Tragic Kingdom

    Spiderwebs

    No Doubt

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Remastered)

    Come As You Are

    Nirvana
  • August And Everything After

    Mr. Jones

    Counting Crows
  • Tragic Kingdom

    Spiderwebs

    No Doubt
  • Absolute Garbage

    Only Happy When It Rains

    Garbage

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    21 Bewegungen

    19 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 Bewegungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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