Mittel
20 min Yoga Conditioning: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Gewinne Kraft im Unterkörper auf mit Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren und verbessern.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
London Grammar, James Hype, Kelli-Leigh, Firebeatz
Wiedergabeliste
Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)
Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena ZandersPraise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)
King Topher, MeacoAround the World (La La La La La)
MELON, Wahlstedt, Dance Fruits Music
Wiedergabeliste
Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)
Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena ZandersPraise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)
King Topher, MeacoAround the World (La La La La La)
MELON, Wahlstedt, Dance Fruits MusicHeaven is a Place on Earth
Braaheim, SBSTN
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
11 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%