Direkt zum Inhalt
20 min Yoga Conditioning: Lower Body

Mittel

20 min Yoga Conditioning: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Gewinne Kraft im Unterkörper auf mit Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren und verbessern.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

London Grammar, James Hype, Kelli-Leigh, Firebeatz

Wiedergabeliste

  • Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
  • Praise You (feat. Meaco) (feat. Meaco)

    Praise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)

    King Topher, Meaco
  • Around the World (La La La La La)

    Around the World (La La La La La)

    MELON, Wahlstedt, Dance Fruits Music

Wiedergabeliste

  • Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
  • Praise You (feat. Meaco) (feat. Meaco)

    Praise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)

    King Topher, Meaco
  • Around the World (La La La La La)

    Around the World (La La La La La)

    MELON, Wahlstedt, Dance Fruits Music
  • Heaven is a Place on Earth

    Heaven is a Place on Earth

    Braaheim, SBSTN

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    11 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen