Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, RY X, Sufjan Stevens, Mazzy Star
Wiedergabeliste
Such Great Heights
Iron and Wine, Iron & WineThe Pledge
Polar Inc.Look On Down From The Bridge
Mazzy Star
Wiedergabeliste
Such Great Heights
Iron and Wine, Iron & WineThe Pledge
Polar Inc.Look On Down From The Bridge
Mazzy StarSo You Are Tired
Sufjan Stevens
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
23 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
59%