Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Amber Mark, Ebb & Flod, Kali Uchis, Mitski
Wiedergabeliste
The Other Side (Plvn Remix)
French For Rabbits, PLVNCosmic
Amber MarkI Wish you Roses
Kali Uchis
Wiedergabeliste
The Other Side (Plvn Remix)
French For Rabbits, PLVNCosmic
Amber MarkI Wish you Roses
Kali UchisHeaven
Mitski
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
14 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%