15 min Standing Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Praktiziert Yoga, wo auch immer ihr euch befindet, im Büro, am Flughafen oder in einer Warteschlange im Geschäft. Diese kurzen Kurse helfen euch, Yoga überall zu praktizieren.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Glass Animals, Jorja Smith, Maverick Sabre, Rationale
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsSlow Down (feat. Jorja Smith)
Maverick Sabre, Jorja SmithPhenomenal
Rationale
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsSlow Down (feat. Jorja Smith)
Maverick Sabre, Jorja SmithPhenomenal
RationaleFlorence (feat. kwes.)
Loyle Carner, Kwes, kwes.
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
5 BewegungenEndposen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%