10 min Restorative
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ludovico Einaudi, Sir Neville Marriner, Leif Ove Andsnes
Wiedergabeliste
Canon and Gigue for Three Violins and Continuo in D Major: Canon
Sir Neville MarrinerI Giorni
Ludovico EinaudiFive Pieces for Piano, Op. 75: Granen, No. 5
Leif Ove Andsnes
Wiedergabeliste
Canon and Gigue for Three Violins and Continuo in D Major: Canon
Sir Neville MarrinerI Giorni
Ludovico EinaudiFive Pieces for Piano, Op. 75: Granen, No. 5
Leif Ove Andsnes
Kursplan
Restorative Yoga
2 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
43%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
29%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
28%
Sekundäre Muskelgruppe