Mittel
10 min 2nd Trimester Healthy Back Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Kurs mit Anna konzentriert sich auf Posen, die den Rücken stärken, und ist speziell für werdende Mütter konzipiert. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Air, Galimatias, Gordon Tracks
Wiedergabeliste
Blowback
GalimatiasJungle
H.E.R.Playground Love (With Gordon Tracks)
Air, Gordon Tracks
Wiedergabeliste
Blowback
GalimatiasJungle
H.E.R.Playground Love (With Gordon Tracks)
Air, Gordon Tracks
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFlow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%