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60 min Pop Walk

60 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Jennifer Lopez, P!nk, Ne-Yo

Wiedergabeliste

  • The Last King Of Pop

    Happy Hour

    The Housemartins
  • Hello, I Must Be Going (2016 Remaster)

    You Can't Hurry Love (2016 Remaster)

    Phil Collins
  • An Innocent Man

    Uptown Girl

    Billy Joel

Wiedergabeliste

  • The Last King Of Pop

    Happy Hour

    The Housemartins
  • Hello, I Must Be Going (2016 Remaster)

    You Can't Hurry Love (2016 Remaster)

    Phil Collins
  • An Innocent Man

    Uptown Girl

    Billy Joel
  • Exposure

    Point of No Return

    Exposé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    27 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%