45 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Beyoncé, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Houdini (Extended Edit)
Dua Lipa16 CARRIAGES
BeyoncéWorld Burn
Reneé Rapp, Cast of Mean Girls
Wiedergabeliste
Houdini (Extended Edit)
Dua Lipa16 CARRIAGES
BeyoncéWorld Burn
Reneé Rapp, Cast of Mean Girlsyes, and? (Felix Jaehn Remix)
Ariana Grande, Felix Jaehn
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%