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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Marshmello, Doja Cat, P!NK, Lorde

Wiedergabeliste

  • Water

    Water

    Tyla, Marshmello
  • Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat
  • TRUSTFALL

    Runaway

    P!NK

Wiedergabeliste

  • Water

    Water

    Tyla, Marshmello
  • Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS)

    Doja Cat
  • TRUSTFALL

    Runaway

    P!NK
  • Music

    good 4 u

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    25 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%