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15 min Disco Walk

15 min Disco Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Disco-Playlist.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Donna Summer, Diana Ross, The Weather Girls, Stephanie Mills

Wiedergabeliste

  • I Remember Yesterday

    I Feel Love

    Donna Summer
  • It's Raining Men

    It's Raining Men (Single Version)

    The Weather Girls
  • Take Me Higher

    I Will Survive

    Diana Ross

Wiedergabeliste

  • I Remember Yesterday

    I Feel Love

    Donna Summer
  • It's Raining Men

    It's Raining Men (Single Version)

    The Weather Girls
  • Take Me Higher

    I Will Survive

    Diana Ross
  • Gold

    Home (Album Version)

    Stephanie Mills

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%