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5 min Pre-Ride Warm Up

5 min Pre-Ride Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Stretching

Peloton App

Weitere Informationen

Mit diesem Pre-Ride Warm-up bereitest du dich mit einer Mischung aus dynamischen Übungen und statischen Aktivierungen auf einen Ride auf deinem Bike vor.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Madonna, India, Tito Puente Jr., Cali Aleman

Wiedergabeliste

  • Disco Latino

    Oye Como Va (Old School Remix) (feat. India & Cali Aleman)

    India, Cali Aleman, Tito Puente Jr.
  • La Isla Bonita

    La Isla Bonita

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Disco Latino

    Oye Como Va (Old School Remix) (feat. India & Cali Aleman)

    India, Cali Aleman, Tito Puente Jr.
  • La Isla Bonita

    La Isla Bonita

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%
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