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20 min 2000s Barre

20 min 2000s Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

David Guetta, Mark Ronson, Robyn, Destiny's Child

Wiedergabeliste

  • Mr. Brown

    Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)

    Sleepy Brown, Pharrell, Big Boi
  • Love Song

    Love Song (Radio Edit)

    Sara Bareilles
  • Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Mark Ronson, Daniel Merriweather

Wiedergabeliste

  • Mr. Brown

    Margarita (feat. Pharrell & Big Boi)

    Sleepy Brown, Pharrell, Big Boi
  • Love Song

    Love Song (Radio Edit)

    Sara Bareilles
  • Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Stop Me (feat. Daniel Merriweather)

    Mark Ronson, Daniel Merriweather
  • Robyn

    With Every Heartbeat (feat. Kleerup)

    Robyn, Kleerup

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    7 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    6 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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