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Extra 10: HIIT

Extra 10: HIIT

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

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Beende dein Workout mit diesem zehnminütigen HIIT Run, der dir das Gefühl gibt, etwas erreicht zu haben.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Usher, Whitney Houston, J Balvin, Willy William

Wiedergabeliste

  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • Mi Gente (Hugel Remix)

    Mi Gente (Hugel Remix)

    J Balvin, Willy William, HUGEL
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher

Wiedergabeliste

  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • Mi Gente (Hugel Remix)

    Mi Gente (Hugel Remix)

    J Balvin, Willy William, HUGEL
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston

Kursplan

  • running

    Laufen

    23 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%