30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Joel Corry, Cedric Gervais, Sub Focus
Wiedergabeliste
All Around The World (La La La) (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)
R3HAB, A Touch Of Class, Dimitri Vegas & Like MikeThe Edge
ZurraPut It Down
GITCHII
Wiedergabeliste
All Around The World (La La La) (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)
R3HAB, A Touch Of Class, Dimitri Vegas & Like MikeThe Edge
ZurraPut It Down
GITCHIIVois sur ton chemin (Techno Mix)
BENNETT
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
45 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%