30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Red Hot Chili Peppers, Taylor Swift, Ashanti
Wiedergabeliste
Santeria
SublimeDrive
IncubusGooey
Glass Animals
Wiedergabeliste
Santeria
SublimeDrive
IncubusGooey
Glass AnimalsIn My Feelings
Drake
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%