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20 min Hanukkah Run

20 min Hanukkah Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

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Begleite Robin bei einem 20-minütigen „Latke“ Fun Run. Feiere das Lichterfest. Kein Dreidel erforderlich!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bruno Mars, P!nk, Mark Ronson, P!nk

Wiedergabeliste

  • Nu Med (Bonus Edition)

    Hermetico

    Balkan Beat Box
  • Silver & Gold

    Maoz Tzur (Rock of Ages)

    Sufjan Stevens
  • Uptown Funk (feat. Bruno Mars)

    Uptown Funk (feat. Bruno Mars)

    Mark Ronson, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • Nu Med (Bonus Edition)

    Hermetico

    Balkan Beat Box
  • Silver & Gold

    Maoz Tzur (Rock of Ages)

    Sufjan Stevens
  • Uptown Funk (feat. Bruno Mars)

    Uptown Funk (feat. Bruno Mars)

    Mark Ronson, Bruno Mars
  • What the Hell Happened to Me?

    The Chanukah Song

    Adam Sandler

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%