Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cardi B, Maroon 5, Galantis, John Mayer
Wiedergabeliste
Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)
Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DMLMelody
Lost Frequencies, James BluntGirls Like You (feat. Cardi B)
Maroon 5, Cardi B
Wiedergabeliste
Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)
Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DMLMelody
Lost Frequencies, James BluntGirls Like You (feat. Cardi B)
Maroon 5, Cardi BRide It
Regard
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%