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20 min Beginner Run

Einfach

20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cardi B, Maroon 5, Galantis, John Mayer

Wiedergabeliste

  • World Music Radio

    Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DML
  • Alive And Feeling Fine

    Melody

    Lost Frequencies, James Blunt
  • Girls Like You (feat. Cardi B)

    Girls Like You (feat. Cardi B)

    Maroon 5, Cardi B

Wiedergabeliste

  • World Music Radio

    Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DML
  • Alive And Feeling Fine

    Melody

    Lost Frequencies, James Blunt
  • Girls Like You (feat. Cardi B)

    Girls Like You (feat. Cardi B)

    Maroon 5, Cardi B
  • Ride It

    Ride It

    Regard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%