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15 min Breathwork: Directed Breath

Einfach

15 min Breathwork: Directed Breath

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Meditation

Peloton App

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Dieser Kurs behandelt die grundlegenden Atemtechniken, darunter, bewusst in verschiedene Körperregionen zu atmen – den Bauch, die Brust und den unteren Rücken.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Beautiful Chorus, Deuter, Alice Coltrane, Relaxation

Wiedergabeliste

  • Journey in Satchidananda

    Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)

    Alice Coltrane, Pharoah Sanders
  • Tibet Nada Himalaya 2

    Lhotse

    Deuter
  • Music

    Breathe It In

    Beautiful Chorus

Wiedergabeliste

  • Journey in Satchidananda

    Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)

    Alice Coltrane, Pharoah Sanders
  • Tibet Nada Himalaya 2

    Lhotse

    Deuter
  • Music

    Breathe It In

    Beautiful Chorus
  • Relaxation

    Rainbow Connection

    Relaxation

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    15 min

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