Diese geführte Meditation richtet die Aufmerksamkeit systematisch auf verschiedene Körperteile. Körperliche Empfindungen werden beobachtet, in verspannten Bereichen wird die Entspannung gefördert.

15 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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In dieser geführten Meditation geht es darum, deine Energie zu steigern.

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Betawaves for Concentration Short Version

Sentient

Sincerity

10 min Energizing Meditation

Sleep

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15 min Body Scan Meditation

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