Direkt zum Inhalt
60 min Slow Flow

Mittel

60 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Emily King, Ariana Grande, Beyoncé, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King
  • Golden Hour

    Slow Burn

    Kacey Musgraves
  • SHE IS COMING

    Slide Away

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King
  • Golden Hour

    Slow Burn

    Kacey Musgraves
  • SHE IS COMING

    Slide Away

    Miley Cyrus
  • FC Radio - Sad

    To Me

    Chet Faker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    18 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    21 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    12 Bewegungen

    13 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen