Einfach
5 min Basics: Sphinx Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem Yoga-Basics-Kurs geht es um die Sphinx. Yoga-Anfänger:innen erhalten in diesem kurzen Kurs eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Praktizierende, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Howling, Frank Wiedemann
Wiedergabeliste
Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)
Howling, Frank Wiedemann, RY X
Wiedergabeliste
Howling (feat. Frank Wiedemann & RY X)
Howling, Frank Wiedemann, RY X
Kursplan
Yoga
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%