Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, H.E.R., Amber Mark, Jorja Smith
Wiedergabeliste
Remind Me
Emily KingCardboard Box (Happi Remix)
FLODo You Like Me?
Daniel Caesar
Wiedergabeliste
Remind Me
Emily KingCardboard Box (Happi Remix)
FLODo You Like Me?
Daniel CaesarFebruary 3rd
Jorja Smith
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%