30 min Beyond the Pose: Celebration
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Komm mit Nico auf die Matte, um mehr über Begriffe, Philosophien und Anwendungen von Yoga zu erfahren. In diesem Monat geht es um die Feier.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ólafur Arnalds, Bonobo, Rhye, FKJ
Wiedergabeliste
La Mirada
Nicola CruzOutro
Frankie Stew and Harvey GunnWe Are One (Celebrate Humanity)
The Soil
Wiedergabeliste
La Mirada
Nicola CruzOutro
Frankie Stew and Harvey GunnWe Are One (Celebrate Humanity)
The SoilStay The Same (feat. Andreya Triana)
Bonobo, Andreya Triana
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
10 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%