Mittel
20 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem schwungvollen Kurs trainierst du den ganzen Körper mit Übungen, die deine Yogapraxis aufpeppen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Timberlake, The Weeknd, Timbaland
Wiedergabeliste
Anything Could Happen
Ellie GouldingBlinding Lights
The WeekndThe Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.
Wiedergabeliste
Anything Could Happen
Ellie GouldingBlinding Lights
The WeekndThe Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.Right Round (US Album Version) (feat. Kesha)
Flo Rida feat. Ke$ha, Ke$ha, Flo Rida, Kesha
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
1 BewegungUpper Body
3 BewegungenCore
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%