Direkt zum Inhalt
20 min Move for You: Yoga

20 min Move for You: Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Überwinde deine Komfortzone und starte das neue Jahr mit diesem 20-minütigen Move for You: Yoga.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Selena Gomez, Billie Eilish, Ellie Goulding, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Rave & Roses Ultra

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez
  • Lover

    You Need To Calm Down

    Taylor Swift
  • Halcyon Nights

    Tessellate

    Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Rave & Roses Ultra

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez
  • Lover

    You Need To Calm Down

    Taylor Swift
  • Halcyon Nights

    Tessellate

    Ellie Goulding
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    you should see me in a crown

    Billie Eilish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    7 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen