20 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Dieser Yoga-Kurs konzentriert sich auf Posen, die dein hartes Training nach einem anspruchsvollen Run abrunden, damit du frisch und bereit für dein nächstes Workout bist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, John Mayer, Fred again.., Vance Joy
Wiedergabeliste
Spirits
The StrumbellasOn Top Of The World
Imagine DragonsWe're Going Home
Vance Joy
Wiedergabeliste
Spirits
The StrumbellasOn Top Of The World
Imagine DragonsWe're Going Home
Vance JoyBarcelona
George Ezra
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
16 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
56%