10 min Restorative
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dustin O'Halloran, Meditation, Hauschka, Dustin O'Halloran & Hauschka
Wiedergabeliste
Divine Intervention
MeditationInner Calm
Chris BeatyLayers Expanding Time
Dustin O'Halloran, Hauschka, Dustin O'Halloran & Hauschka, Volker Bertelmann, Dustin O'Halloran & Volker Bertelmann
Wiedergabeliste
Divine Intervention
MeditationInner Calm
Chris BeatyLayers Expanding Time
Dustin O'Halloran, Hauschka, Dustin O'Halloran & Hauschka, Volker Bertelmann, Dustin O'Halloran & Volker Bertelmann
Kursplan
Restorative Yoga
3 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
43%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
29%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
28%
Sekundäre Muskelgruppe