Einfach
10 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich Fähigkeiten anzueignen, die sich um eine Gruppe verwandter Posen drehen. In diesem Kurs arbeitet ihr an stehenden Posen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, U2, Matchbox Twenty
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayI Still Haven't Found What I'm Looking For
U2Push
Matchbox Twenty
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayI Still Haven't Found What I'm Looking For
U2Push
Matchbox Twenty
Kursplan
Flow
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%