Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mac Miller, Fink, Beach House, Kina
Wiedergabeliste
Circles
Mac MillerPerfect Darkness Radio Edit
FinkGet You The Moon (feat. Snøw)
Kina, Snøw
Wiedergabeliste
Circles
Mac MillerPerfect Darkness Radio Edit
FinkGet You The Moon (feat. Snøw)
Kina, SnøwLevitation
Beach House
Kursplan
Warm-up
Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%