Direkt zum Inhalt
10 min Focus Flow: Floor Poses

Mittel

10 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Tems, Donny Hathaway, Gil Scott-Heron

Wiedergabeliste

  • Pieces of a Man

    Pieces of a Man

    Gil Scott-Heron
  • A Donny Hathaway Collection

    A Song for You

    Donny Hathaway
  • Interference (Coke Studio Session)

    Interference (Coke Studio Session)

    Tems

Wiedergabeliste

  • Pieces of a Man

    Pieces of a Man

    Gil Scott-Heron
  • A Donny Hathaway Collection

    A Song for You

    Donny Hathaway
  • Interference (Coke Studio Session)

    Interference (Coke Studio Session)

    Tems

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen