10 min Chair Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Dieser Kurs beinhaltet Yoga-Haltungen, die so konzipiert sind, dass sie im Sitzen oder mit einem Stuhl zur Unterstützung ausgeführt werden können.
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
Gregory David, David Celeste, Torii Wolf, Geminii
Wiedergabeliste
Jetpack
Gregory DavidColours
Torii WolfBlame Game
Geminii
Wiedergabeliste
Jetpack
Gregory DavidColours
Torii WolfBlame Game
GeminiiInto the Forest I Go
David Celeste
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenYoga
3 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%