Direkt zum Inhalt
60 min Walk + Run

60 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Teil deine Energie 50/50 zwischen Walking und Laufen in diesem Tread Workout ein.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elderbrook, Britney Spears, Lady Gaga, Madonna

Wiedergabeliste

  • A.K.A. (Deluxe)

    First Love

    Jennifer Lopez
  • What's Your Pleasure?

    Save A Kiss

    Jessie Ware
  • Born This Way

    Electric Chapel

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • A.K.A. (Deluxe)

    First Love

    Jennifer Lopez
  • What's Your Pleasure?

    Save A Kiss

    Jessie Ware
  • Born This Way

    Electric Chapel

    Lady Gaga
  • Blackout

    Toy Soldier

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    14 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    23 Bewegungen

    45 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%