60 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
TLC, Alanis Morissette, Cher, Prince
Wiedergabeliste
Sweat (A La La La La Long)
Inner CircleAll Around the World (Remastered)
Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy MorrisTorn
Natalie Imbruglia
Wiedergabeliste
Sweat (A La La La La Long)
Inner CircleAll Around the World (Remastered)
Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy MorrisTorn
Natalie ImbrugliaSmooth (feat. Rob Thomas)
Santana, Rob Thomas
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%