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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Glass Animals, Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Wiedergabeliste

  • Remixes

    Gooey (Gilligan Moss Remix)

    Glass Animals
  • Up from Below

    Home

    Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Wiedergabeliste

  • Remixes

    Gooey (Gilligan Moss Remix)

    Glass Animals
  • Up from Below

    Home

    Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%