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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Vybz Kartel, ACRAZE, Cherish

Wiedergabeliste

  • Vybz Kartel - Summer Time  - Single

    Summer Time

    Vybz Kartel
  • Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

    Do It To It (feat. Cherish)

    ACRAZE, Cherish

Wiedergabeliste

  • Vybz Kartel - Summer Time  - Single

    Summer Time

    Vybz Kartel
  • Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

    Do It To It (feat. Cherish)

    ACRAZE, Cherish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%