5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Vybz Kartel, ACRAZE, Cherish
Wiedergabeliste
Summer Time
Vybz KartelDo It To It (feat. Cherish)
ACRAZE, Cherish
Wiedergabeliste
Summer Time
Vybz KartelDo It To It (feat. Cherish)
ACRAZE, Cherish
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%