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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bad Bunny, Daddy Yankee, Tego Calderon, Prince Royce

Wiedergabeliste

  • Rompe La Discoteca

    Punto y Aparte

    Tego Calderon
  • Prestige

    Ven Conmigo (feat. Prince Royce)

    Daddy Yankee, Prince Royce
  • YHLQMDLG

    A Tu Merced

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Rompe La Discoteca

    Punto y Aparte

    Tego Calderon
  • Prestige

    Ven Conmigo (feat. Prince Royce)

    Daddy Yankee, Prince Royce
  • YHLQMDLG

    A Tu Merced

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%