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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Gönne dir und deinen Muskeln Entspannung bei diesem Cool Down Walk.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Together Again

    Together Again (Tony Moran 7" Edit With Janet Vocal Intro)

    Janet Jackson
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Ex-Factor

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Together Again

    Together Again (Tony Moran 7" Edit With Janet Vocal Intro)

    Janet Jackson
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Ex-Factor

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%