5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Gönne dir und deinen Muskeln Entspannung bei diesem Cool Down Walk.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Together Again (Tony Moran 7" Edit With Janet Vocal Intro)
Janet JacksonEx-Factor
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Together Again (Tony Moran 7" Edit With Janet Vocal Intro)
Janet JacksonEx-Factor
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
Kursplan
Cool Down
3 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%