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45 min Gospel Walk

45 min Gospel Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Steigere dein Pace und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Gospel-Musik.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Anthony Brown & group therAPy, Elevation Worship, Kirk Franklin, Mary Mary

Wiedergabeliste

  • Impossible

    Winning

    Pastor Mike Jr.
  • LOW KEY

    GOOD DAY

    Forrest Frank
  • 2econd Wind: Ready

    Blessings on Blessings

    Anthony Brown & group therAPy

Wiedergabeliste

  • Impossible

    Winning

    Pastor Mike Jr.
  • LOW KEY

    GOOD DAY

    Forrest Frank
  • 2econd Wind: Ready

    Blessings on Blessings

    Anthony Brown & group therAPy
  • Azusa The Next Generation 2 - Better

    Better

    Hezekiah Walker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%