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30 min Walk & Talk

30 min Walk & Talk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Begleite Matty zu seinem wöchentlichen 30-minütigen Walk & Talk, bei dem er darüber plaudert, was in der Popkultur gerade angesagt ist.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Missy Elliott, Becky Hill, Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • Total Eclipse Of The Heart (Dance Mix)

    Total Eclipse Of The Heart (Dance Mix)

    Nicki French
  • Side Effects (D.O.D Remix)

    Side Effects (D.O.D Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, D.O.D
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Total Eclipse Of The Heart (Dance Mix)

    Total Eclipse Of The Heart (Dance Mix)

    Nicki French
  • Side Effects (D.O.D Remix)

    Side Effects (D.O.D Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, D.O.D
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé
  • Acapulco (MOTi Remix)

    Acapulco (MOTi Remix)

    Jason Derulo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%