30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Pete Tong, Jules Buckley, David Guetta
Wiedergabeliste
Never Never (feat. Indiiana)
Drenchill, Indiiana10:35 (feat. Tate McRae) [Joel Corry Remix]
Tiësto, Tate McRaeOn My Mind
Diplo, SIDEPIECE
Wiedergabeliste
Never Never (feat. Indiiana)
Drenchill, Indiiana10:35 (feat. Tate McRae) [Joel Corry Remix]
Tiësto, Tate McRaeOn My Mind
Diplo, SIDEPIECEYou Got The Love (Tiësto Remix) (feat. Jules Buckley & The Heritage Orchestra)
Pete Tong, Becky Hill, Tiësto, Jules Buckley, The Heritage Orchestra
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%