30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Eminem, Outkast, Mariah Carey, Quavo
Wiedergabeliste
Shake The Room (feat. Quavo)
Pop Smoke, QuavoSHAKE SUMN
DaBabySalt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
Wiedergabeliste
Shake The Room (feat. Quavo)
Pop Smoke, QuavoSHAKE SUMN
DaBabySalt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside BoyzShake That (Album Version (Edited)- SUPERCLEAN)
Eminem
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%