30 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Mary J. Blige, Doja Cat, Destiny's Child
Wiedergabeliste
Something in the Water
Carrie UnderwoodTEXAS HOLD 'EM
BeyoncéGIRL
Maren Morris
Wiedergabeliste
Something in the Water
Carrie UnderwoodTEXAS HOLD 'EM
BeyoncéGIRL
Maren MorrisWoman
Doja Cat
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%