30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Eminem, Pharrell Williams, Rudimental, John Newman
Wiedergabeliste
Lil Boo Thang
Paul RussellHigh Hopes
Panic! At The DiscoMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian Asher
Wiedergabeliste
Lil Boo Thang
Paul RussellHigh Hopes
Panic! At The DiscoMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherMillion Voices (Radio Edit)
Otto Knows
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%