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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

SOFI TUKKER, Ariana Grande, Justin Bieber, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Tuesday Night Music Club

    All I Wanna Do

    Sheryl Crow
  • Midnights

    Mastermind

    Taylor Swift
  • Treehouse

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Tuesday Night Music Club

    All I Wanna Do

    Sheryl Crow
  • Midnights

    Mastermind

    Taylor Swift
  • Treehouse

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    7 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    13 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%